مشقوں کے دوران لییکٹک ایسڈ

لییکٹک ایسڈ

لییکٹک ایسڈ ایک کاربو آکسائل کمپاؤنڈ (کاربو آکسیلک ایسڈ) ہے جس میں ایک ہائیڈروکسیل گروپ ہوتا ہے ، جس میں کیمیائی فارمولا C3H6O3 ہوتا ہے ، جو مختلف قسم کے جسمانی عمل میں ایک کردار ادا کرتا ہے۔ اس کی صنعتی مصنوعات ہلکے پیلے رنگ کے مائع کے لئے بے رنگ ہے ، اور اس کی خالص مصنوعات ایک بے رنگ اور بدبو والے مائع ہے ، جو پانی ، ایتھنول اور گلیسٹرول کے ساتھ ہائگروسکوپک اور غلط ہے۔ لییکٹک ایسڈ کا تعلق پانی کے حل میں ہائڈروکسی ایسڈ (اے ایچ اے) سے ہے ، اس کا کاربوکسیل گروپ ایک پروٹون جاری کرتا ہے اور لییکٹیٹ آئن CH3CH (OH) COO- پیدا کرتا ہے ، پانی کا حل تیزابیت والا ہے ، PKA=3. 85۔ حالیہ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ لییکٹک ایسڈ مدافعتی ، انجیوجینک اور یہاں تک کہ دماغی افعال کو بھی منظم کرتا ہے (جیسے 'ورزش کی افادیت' متعلقہ ہوسکتا ہے)۔ لییکٹک ایسڈ پٹھوں کی تکلیف کی بنیادی وجہ نہیں ہے (تاخیر سے درد کی وجہ مائکرو چوٹ کی وجہ سے ہے) ، لیکن اس کا جمع پییچ کو کم کرکے انزائم کی سرگرمی کو روک سکتا ہے ، جس سے عارضی تھکاوٹ ہوسکتی ہے۔

ورزش کے دوران لییکٹک ایسڈ کی پیداوار
انیروبک میٹابولزم: جب ورزش کی شدت ایروبک حد سے تجاوز کرتی ہے (جیسے ، اسپرنٹنگ ، وزن اٹھانا) ، پٹھوں کے خلیات گلائکولیسس کے ذریعہ تیزی سے توانائی پیدا کرتے ہیں ، اس وقت پیروویٹ کو ** لییکٹیٹ ڈیہائیڈروجنیز (ایل ڈی ایچ) ** کے عمل کے تحت لییکٹیٹ میں تبدیل کیا جاتا ہے ، جبکہ این اے ڈی ای کو برقرار رکھنا ہے۔ 'لییکٹیٹ تھریشولڈ ": ورزش کی شدت جب خون کی لییکٹیٹ حراستی 4 ملی میٹر/ایل تک پہنچ جاتی ہے ، جو برداشت کی تربیت کا ایک اہم اشارے ہے۔' میٹابولک فضلہ 'سے' ملٹی انوکشنل انو 'میں لییکٹک ایسڈ کے تاثر میں تبدیلی ورزش سائنس میں ترقی کی عکاسی کرتی ہے۔ اس کی خصوصیات کا مناسب استعمال تربیت اور صحت کے انتظام کو بہتر بنا سکتا ہے۔

آپ کے دورے کا شکریہ اور آپ کی مہربان انکوائری کا خیرمقدم کریں!

ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: مشقوں کے دوران لییکٹک ایسڈ ، چین لیکٹک ایسڈ مینوفیکچررز ، سپلائرز ، فیکٹری کے دوران